四川猕猴桃 食谱 如何把水果吃出更多的花样?

如何把水果吃出更多的花样?

大家好,我是美食工坊。 水果大家基本上每天都要吃,但是如何把水果吃出花样呢?一般水果直接生吃,做沙拉吃,蒸着吃…

大家好,我是美食工坊。

如何把水果吃出更多的花样?

水果大家基本上每天都要吃,但是如何把水果吃出花样呢?一般水果直接生吃,做沙拉吃,蒸着吃,榨汁喝。。。。美食君在这里分享一道水果披萨,不用烤箱,不用和面,简单到不能再简单了,只要你会切水果就行

如何把水果吃出更多的花样?

如何把水果吃出更多的花样?

酸甜健康,营养开胃,淋些蜂蜜、加点燕麦,口感更是丰富,简直是小朋友们的最爱!还可以和孩子一起做,解放他们爱探索、爱贪吃的天性,因为生活不仅可以五颜六色,也可以瞬间乱七八糟。

如何把水果吃出更多的花样?

如何把水果吃出更多的花样?

如何把水果吃出更多的花样?

如何把水果吃出更多的花样?

食材:

浓稠酸奶/红心火龙果/香蕉

芒果/猕猴桃/蓝莓/蜂蜜

做法:

1. 将各种水果去皮切小块,整齐摆入盘中备用。

2. 找一个有一定深度的平底大圆盘,铺上保鲜膜。

3. 倒入酸奶,轻轻震一下,使盘中酸奶尽量薄厚均匀。

4. 按喜欢的方式将水果均匀地摆入,摆好后再轻轻震一下。

5. 浇上少量蜂蜜,盖上保鲜膜,入冰箱冷冻4小时冻硬。

6. 脱模后去掉上下保鲜膜,一刀下去直接切透,即可食用。

一定要多喝水,吃一些容易消化的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,可喝些绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合类的苦味食物,多休息。

另外就是各类新鲜蔬果了,像西红柿、梨都是去火佳品,孕妇在平时生活中就可以适当吃些,既可以去火、又可以补充维生素和各种矿物质。

分享一去火食谱:

银耳雪梨

主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料:冰糖、青豆、枸杞。

做法:

1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。

3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

名称为五个字的水果有: 一、黄心猕猴桃 黄心猕猴桃是一种富含维生素C的水果,含有丰富的抗氧化剂,可以防治癌症,而其中富含的精氨酸还能改善血液流动,减少血栓的发生,在应对这类重大疾病方面有一定的功效,是一种健康的保健水果,果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低,营养丰富,其营养丰富,被称为“果中之王”、“维C之王”。 特别是微量元素中的含钙量较高,果实中的钙可直接被人体吸收,是中老年人良好的补钙剂,营养价值丰富。黄心猕猴桃是新品种,属中华猕猴桃中的黄肉猕猴桃变种,其子代遗传性状稳定,抗逆性强,果实较大,风味浓甜可口,较耐贮藏。 二、红心火龙果 红心火龙果是仙人掌科量天尺属植物,多年生,陆生,附生,藤状仙人掌。成年枝上的刺长1-3厘米,长约2-4厘米,针状(针状)至近圆锥形,呈灰褐色至黑色,呈深绿色表皮。 花漏斗状,长22-30厘米,芳香浓郁,幼芽球形。果实宽卵形到球状,明亮的洋红色。种子是梨形,黑色,并且嵌入整个肉体。约1-2毫米。 三、牛心番荔枝 牛心番荔枝,乔木,高约6米;枝条有瘤状凸起。叶纸质,长圆状披针形,下面绿色;侧脉每边15条以上;叶柄长1-1.5厘米。总花梗与叶对生或互生,有花2-10朵;花蕾钝头;萼片外面被短柔毛,内面无毛; 外轮花瓣肉质,黄色,基部紫色;雄蕊长圆形,药隔顶端近截形。果实由多数成熟心皮连合成近圆球状心形的肉质聚合浆果,不分开,平滑无毛,有网状纹,成熟时暗黄色;果肉牛油状,附着于种子上;种子长卵圆形。花期冬末至早春,果期翌年3-6月。 四、阿萨伊浆果 阿萨伊浆果是指棕榈树上的水果 ,外观上类似葡萄般形态大小:圆形、黑紫色 、直径大约25毫米。每年结果一次。浆果里有一颗直径约7-10毫米的果核。成熟果实的外果皮是深紫色或绿色。 来自棕榈树上的水果,外观上类似葡萄般形态大小:圆形、黑紫色 、直径大约25毫米。每年结果一次。浆果里有一颗直径约7-10毫米的果核。成熟果实的外果皮是深紫色或绿色,颜色取决于在阿萨伊浆果的品种与成熟程度。 五、软枣猕猴桃 软枣猕猴桃是猕猴桃科、猕猴桃属大型落叶藤本植物;小枝基本无毛或幼嫩时星散地薄被柔软绒毛或茸毛,叶膜质或纸质,卵形、长圆形、阔卵形至近圆形,顶端急短尖,基部圆形至浅心形,背面绿色,花序腋生或腋外生,苞片线形,花绿白色或黄绿色。 芳香,萼片卵圆形至长圆形,花瓣楔状倒卵形或瓢状倒阔卵形,花丝丝状,花药黑色或暗紫色,长圆形箭头状,果圆球形至柱状长圆形,长2-3厘米,成熟时绿黄色或紫红色。种子纵径约2.5毫米。 来源: —黄心猕猴桃 —红心火龙果 —牛心番荔枝 —阿萨伊浆果 —软枣猕猴桃

本文来自网络,不代表四川猕猴桃立场,转载请注明出处:http://www.omayse.com/shipu/544.html

作者: 猕猴桃采摘

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