四川猕猴桃 食谱 秋季水果、冬天的水果有哪些、水果有哪些

秋季水果、冬天的水果有哪些、水果有哪些

秋天有一种象征红红火火的生活,寓意家庭富贵和美的水果,它就是石榴,甜甜酸酸的,以前很喜欢吃,但又讨厌它,就是因…

秋天有一种象征红红火火的生活,寓意家庭富贵和美的水果,它就是石榴,甜甜酸酸的,以前很喜欢吃,但又讨厌它,就是因为吸完汁还得吐籽,现在浓重地把它推荐给大家,以后吃石榴可以随心所欲,再也不用吐籽了,就是突尼斯软籽石榴,自从上市以来,得到了广大消费者认可,赢得了群众的消费热情,无论是从果皮颜色还是果形上面都要比普通石榴好,从吃的方便程度以及汁水上来说更胜普通石榴一筹。

秋季水果、冬天的水果有哪些、水果有哪些

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二、梨

秋季水果、冬天的水果有哪些、水果有哪些

秋天季节梨是绝对不能错过的,水分含量特别充足,经常吃一些能够给身体很好补充水分,缓解秋燥带来的不适感,梨中膳食纤维含量是很丰富的,能够润肠通便有助于帮助肠道健康。

三、芒果

秋天这个时候,攀枝花的凯特芒正在大量上市,可是闻名全国的,但从口感上来说非常好吃,从营养价值上来说里面含有丰富的维生素a,这种营养素在日常生活中很容易被我们忽视,秋天天气干燥,如果体内一直缺乏这种营养素,会出现各种各样的皮肤问题,而维生素a是保护表皮肌肤的,能够防止皮肤出现角质化,干燥现象,还能够防止眼睛夜盲症。

四、猕猴桃

经过夏天烈日炎炎,到秋天这个季节发现自己的皮肤不只是暗淡,而且还缺乏弹性,预示着需要补充维生素e和维生素c了,要补充这两种维生素,最好是从食物种摄取,而猕猴桃就是这样一种水果,生活中不能少。

五、冬枣

冬枣,秋天的时候大量上市,时令性水果季节很短,抓紧吃,错过这个季节想吃就没有了,维c的含量特别高,每天吃几个就可以满足一个成年人一天维生素c的需要量。

除了以上水果市面上还会有很多供我们选择,秋天的水果太丰盛,价格也实惠,品种又多样,一不小心有一部分人就会吃多,有一部分人可能还是不会吃。无论自己是喜欢吃水果还是不喜欢吃的,都要满足每天200~350克的量,并且做到多样化。

不喜欢吃水果的朋友,把水果吃起来,享受大自然馈赠给我们的美味,喜欢吃水果的朋友把握好量,水果吃多并不好。

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作者: 猕猴桃采摘

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