四川猕猴桃 食谱 猕猴桃和牛奶一起吃了会怎么样、猕猴桃与牛奶同时吃吗、金果和牛奶可以一起吃吗

猕猴桃和牛奶一起吃了会怎么样、猕猴桃与牛奶同时吃吗、金果和牛奶可以一起吃吗

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物…

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。 但是,猕猴桃不能与牛奶同食,因为维C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富含维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,猕猴桃性寒,不宜多食。

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作者: 猕猴桃采摘

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