四川猕猴桃 现场采摘 小孩积食吃什么水果好?有哪些方法可以缓解呢?

小孩积食吃什么水果好?有哪些方法可以缓解呢?

你好,很高兴回答你的问题。小儿积食是非常多见的,而且好多儿童常见病都跟积食,消化不良有密切的关系。 那么小儿积…

你好,很高兴回答你的问题。小儿积食是非常多见的,而且好多儿童常见病都跟积食,消化不良有密切的关系。

那么小儿积食到底吃什么东西比较好呢?又有哪些方法可以进行调理呢?小儿积食主要是由于先天的脾胃虚弱,或者是后天饮食不当,导致脾胃运化功能失调,出现积食内热,消化不良,引起好多临床症状,所以说,只要能够把孩子的脾胃调理好,就可以避免好多疾病的发生。

首先说一下饮食方面,可以吃一些比较平和,不容易上火的水果,比如说苹果,梨,石榴,香蕉,火龙果,猕猴桃等,一般水果不要过量,作为辅食搭配,吃的太多了吧,容易加重胃肠道负担,出现胃胀痛,胃酸过多,腹泻之类的。尽量不要让孩子吃一些容易过敏的水果,比如芒果,榴莲等。

关于如何调理脾胃,方法有好多,我主要跟大家分享一下我的临床经验。

我们一般针对于三岁以下的孩子,通常采用小儿推拿调理,配合穴位贴敷等等,因为婴幼儿的经络穴位比较敏感,通过按摩刺激穴位,以及通过中药穴位贴敷渗透,效果还不错。

针对于三岁以上的小孩子,仅仅推拿调理就有点力不从心了。那么就可以进行艾灸调理,通过艾灸一些穴位,加上手法按摩刺激穴位,可以起到健脾养胃,消食导滞,泄火通便等功效。

只是需要进行辩证,到底是脾胃虚寒,还是积食内热,到底是实证还是虚症,还有艾灸的穴位选择,艾灸时间长短,都要特别注意。

一般艾灸调理脾胃,如果积食内热特别严重,伴有咽喉肿痛,大便不通,睡觉磨牙,还可以给孩子针刺四缝穴,这种传统的方法还是效果杠杠的!

说的再多,长期调理脾胃,最基本的还是加强饮食调理,民以食为天,因为儿童脾胃还在不断完善发育阶段,一定不要按照成人的标准去养孩子!

小孩积食吃什么水果好?有哪些方法可以缓解呢?

水果茶是我个人比较喜欢的,水果生吃固然很好也不流失营养,但在天气比较寒冷的季节,比起冰凉的水果或者果汁,温暖的水果茶会是更暖胃贴心的呵护。水果茶做起来很容易的,随便挑选自己喜欢的水果,加上红茶或者香片,可用煮的可用泡的,喜欢甜的加点儿糖,就是一杯好喝的水果茶。这里要注意的是水果最好选择清爽带点儿酸性的水果,如柠檬、金桔、菠萝、柚子之类的,配料加上点儿蜂蜜或者糖就会比较酸甜适中,口感会比较均衡,如果本身味太甜或者粘液太多的水果如西瓜、火龙果之类的就不太适合用来煮水果茶。

小孩积食吃什么水果好?有哪些方法可以缓解呢?

菠萝青桔薄荷茶

原料:菠萝100克、青桔1个、薄荷叶约10片、速溶果粉15克、锡兰红茶粉15克、水适量

1.准备好所有材料,菠萝与青桔切成2CM左右的小块、薄荷叶洗净备用;

2.取一小汤锅,倒入菠萝、青桔、薄荷叶,15克速溶果粉,果粉的口味随意,挑你喜欢的橙汁、菠萝、芒果味均可,但切记不可用草莓、葡萄、草莓等口味的,因为与菠萝青桔的口味不搭;

3.再往锅中倒入约200ML清水,搅拌均匀至果粉完全溶化,这里加果粉是为了颜色更好看,如果不喜欢速溶饮料可以用5克糖或者蜂蜜代替;

4.盖上锅盖,开小火加热,至刚刚开始沸腾时关火,注意千万不要煮得过久,以免水果中的维C流失过多;

5.咖啡机注入100ML清水;

6.再在粉盒中装入15克锡兰红茶粉;

7.装上粉盒,启动咖啡机,煮成浓缩红茶原液;

8.将煮好的红茶趁热倒入水果汤中,搅拌均匀后即可饮用。

PS:

如果家中没有咖啡机,或者嫌煮红茶太麻烦,可以直接用水果加袋泡茶包用开水泡,或者家中有玻璃加热茶壶的,可以用玻璃茶壶放上袋泡红茶茶包和水果,冲入开水,坐于蜡烛底座上保温加热即可,不过这种做法的水果茶口感相对来说要淡许多,没有煮出来的水果茶口感浓郁香味足,但这种做法也有它的好处,那就是水果的维C营养也流失得较少,这个就看各人喜好了。

和苹果、梨,甘蔗,火龙果,甜菜根,只要选偏甜的水果都可以,中和猕猴桃的酸或者加一些蜂蜜,味道不错的

猕猴桃因为富含营养而被誉为“水果之王”。现代人特别是女性吃水果时喜欢将新鲜的水果榨成汁饮用,而且喜欢几种水果混合着喝,这样营养的吸收更丰富。不过,并不是什么水果混在一起都好吃的哦!那么,猕猴桃跟什么榨汁好喝呢?猕猴桃菠萝苹果汁材料:菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜做法:1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟,再把猕猴和苹果都去皮切成小块;2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机,再加上适量的水,打成果汁即可;3、再根据自己的口味,添加少许蜂蜜,如果不喜欢,不加也可以。猕猴桃雪梨汁材料:猕猴桃、雪梨做法:1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;2、将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料;3、用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中;4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

本文来自网络,不代表四川猕猴桃立场,转载请注明出处:http://www.omayse.com/cz/918.html

作者: 猕猴桃采摘

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