四川猕猴桃 现场采摘 坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

坐月子很难受,不让下床,不让走动,不让见风,不让洗头…… 坐月子吃东西也不能随便,有几…

坐月子很难受,不让下床,不让走动,不让见风,不让洗头……

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

坐月子吃东西也不能随便,有几样水果坐月子千万不能吃,不然不仅大人受罪,孩子也跟着遭殃。

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

同事的妹妹去年生了小女儿,一家人都很开心,秋天葡萄成熟以后,因为所在的城市正好产葡萄——玫瑰香,同事的妹妹一时嘴馋,就吃了一串葡萄。

结果,第二天,孩子就开始拉稀了,哭个不停,同事的妈妈过去看孩子,把同事的妹妹骂了一顿:“你怎么这么嘴馋?坐月子都不知道忌口,孩子开始拉稀了,这下不吃葡萄了吧!”

同事赶紧打圆场:“妈,你别说了,我妹也是亲妈,孩子拉稀她能不心疼吗?下次她肯定不敢吃了!”

是啊,坐月子的时候一些凉性的水果千万不能吃,而且即便过了月子期,还在哺乳期也要注意不能吃,因为孩子吃奶,会影响孩子。

葡萄

葡萄属于凉性水果,正常吃葡萄对身体很好,可以软化血管,尤其是老年人吃葡萄很好。但是月子期间是不能吃的,一来身体还没恢复,吃凉性的水果对身体不好,二来,孩子吃奶水后容易造成孩子腹泻。

香蕉

香蕉是热带水果,但是香蕉是凉性的,便秘的人吃香蕉会利于排便,但是月子期间最好别吃香蕉,严重的还会引起出血。

西瓜

我们常在电视剧里看到,有的人怀孕了不想要孩子,就拼命吃西瓜,虽然西瓜没有电视里演的那么夸张,但是西瓜确实属寒性,不光坐月子期间不能吃,孕期、老人都要少吃西瓜。

尤其是夏天坐月子的新妈妈们,天气热,不敢吃冰棍,就想着吃块西瓜降降温,这个方法不可行,对肠胃不好。

另外,坐月子期间饮食要清淡,少盐,夏天闷热,可以适当通通风。

关于洗头、刷牙,月子期间也是可以进行的,并不像老人说的那样不能碰水,用温水刷牙、洗头是没有问题的。

月子期间,会进补各种有营养的食物、汤水,如果不刷牙,很容易滋生细菌,导致蛀牙等问题,所以可以使用温水刷牙。

反正孕期都已经忍了十个月了,为了孩子,再多忍一段时间吧!推荐一款专业权威的盆底肌训练软件G动app,里面有很多产前孕后知识,孕期坚持跟着G动锻炼盆底肌,可以加快顺产第二过程,而且有利于产后恢复,预防产后后遗症,膨出,脱垂,压力性尿失禁等问题。

哪些水果不适合减肥的人吃?健康苦行僧,开讲了!

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

很多朋友钟情于水果减肥法,水果富含维生素,能够延缓衰老,不仅如此水果能够有效促进肠胃蠕动帮助消化,用水果来替代正餐简直再合适不过了,不但不会让人变胖,还能给人以饱腹感,很适合爱美的女士们食用!

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

水果对减肥很有效果,但前提是安排得当,选取正确的水果,确定如何食用水果?这些都是小细节,在充分了解以后,会对减肥有奇效哦

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

如何挑选水果选择含糖量低的水果,各类水果的含糖量都是不同的,如果以苹果作为减肥水果的选择那么是有帮助的,但是如果是以葡萄作为减肥水果的选择时,可能会越吃越胖,葡萄的含糖量很高,一旦身体摄入了过量的糖分以后,很容易发胖

坐月子期间吃水果有什么禁忌?哪些水果不适宜多吃?

含糖量低的水果:苹果,猕猴桃,柑橘,柠檬,李子等

含糖量高的水果:香蕉,葡萄,菠萝,芒果,哈密瓜,木瓜等

如何食用水果呢?1:合理的进食时间

通常建议在餐前吃水果,餐前吃一个苹果,可以很好地减少碳水化合物主食的摄入,进餐前20分钟左右食用,不宜食用酸性,过于刺激的水果,山楂,柿子,柠檬等是不适合这个方法的哦

2:水果不能代替正餐

水果虽然是个好东西,但是其营养不全面,人体得不到足量的蛋白质和脂肪酸等等营养物质,是会伤害自己的身体的

3:水果不宜多食

水果虽然富含纤维素,饱腹感强,但大部分的水果都含有大量糖分,味道香甜吃得多了,不知不觉中就摄入了很多热量,而且最让人难过的是这种不知不觉可能会让人想要吃得更多,运动也会丧失积极性,因为大家都会觉得吃了这么多水果已经很帮助减肥了

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作者: 猕猴桃采摘

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